在中國注冊公司時，法定代表人的資格和要求主要由《中華人民共和國公司法》、《市場主體登記管理條例》及其相關實施細則規(guī)定。以下是擔任法定代表人的主要要求和限制：

一、基本要求

1. 身份資格：

   • 必須是自然人。公司或其他組織不能擔任法定代表人。
   • 必須具有完全民事行為能力。未成年人、精神病人等無民事行為能力人或限制民事行為能力人不能擔任。

2. 職務要求：

   • 必須是公司內部擔任特定職務的人員。根據《公司法》第十三條：

     • 有限責任公司/股份有限公司： 由公司的董事長、執(zhí)行董事或者經理擔任。
     • 一人有限責任公司： 同樣由董事長、執(zhí)行董事或經理擔任。
     • 國有獨資公司： 由董事長、執(zhí)行董事或經理擔任（由國有資產監(jiān)督管理機構從董事會成員中指定）。
   • 簡單說：法定代表人必須是公司的董事長、執(zhí)行董事或者經理（總經理）三者之一。

二、主要限制（不得擔任的情形）

根據《市場主體登記管理條例》第十二條、《公司法》第一百四十六條等規(guī)定，有下列情形之一的，不得擔任公司的董事、監(jiān)事、高級管理人員（包括法定代表人）：

1. 無民事行為能力或者限制民事行為能力。
2. 因貪污、賄賂、侵占財產、挪用財產或者破壞社會主義市場經濟秩序，被判處刑罰，執(zhí)行期滿未逾五年；或者因犯罪被剝奪政治權利，執(zhí)行期滿未逾五年。
3. 擔任破產清算的公司、企業(yè)的董事或者廠長、經理，對該公司、企業(yè)的破產負有個人責任的，自該公司、企業(yè)破產清算完結之日起未逾三年。
4. 擔任因違法被吊銷營業(yè)執(zhí)照、責令關閉的公司、企業(yè)的法定代表人，并負有個人責任的，自該公司、企業(yè)被吊銷營業(yè)執(zhí)照之日起未逾三年。
5. 個人所負數額較大的債務到期未清償。
6. 被列為失信被執(zhí)行人（俗稱“老賴”）。 這是實踐中非常重要的限制。法院公布的失信被執(zhí)行人通常無法通過市場監(jiān)管部門的登記注冊審核。
7. 法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。
8. 公務員及特定公職人員： 《中華人民共和國公務員法》規(guī)定，公務員不得從事或者參與營利性活動，不得在企業(yè)或者其他營利性組織中兼任職務（包括法定代表人）。事業(yè)單位、社會團體中具有公職身份的人員（如參照公務員法管理的人員）通常也受類似限制。

三、重要注意事項

1. 唯一性： 一家公司只能有一位法定代表人。
2. 責任重大： 法定代表人是依法代表公司行使民事權利、履行民事義務的主要負責人。其以公司名義從事的經營活動，法律后果由公司承擔（但在特定情形下，如違反法律、行政法規(guī)或公司章程，給公司造成損失的，可能需要承擔賠償責任）。同時，法定代表人也可能因公司違法行為而承擔相應的行政責任（如罰款、限制出境等）甚至刑事責任。
3. 需登記公示： 法定代表人姓名是公司登記的必要事項，必須在營業(yè)執(zhí)照上載明，并通過國家企業(yè)信用信息公示系統(tǒng)向社會公示。
4. 變更程序： 公司變更法定代表人，需要依照公司章程規(guī)定的程序（如股東會/股東大會決議、董事會決議等）進行，并在規(guī)定時間內向登記機關（市場監(jiān)督管理局）申請變更登記。
5. 授權委托： 法定代表人有權依法委托他人代表公司處理具體事務，但法定代表人的身份和責任不能通過委托完全轉移。

總結

選擇法定代表人時，最關鍵的是確保該人選：

1. 身份合格： 是自然人、具有完全民事行為能力。
2. 職務匹配： 在公司內實際擔任董事長、執(zhí)行董事或經理職務。
3. 無禁止情形： 不屬于法律規(guī)定的禁止擔任人員（特別是無犯罪記錄、非失信被執(zhí)行人、非公務員等公職人員、無重大未清償債務、無特定不良記錄）。
4. 愿意承擔職責： 理解并愿意承擔作為法定代表人的權利、義務和責任。

建議： 在確定法定代表人之前，務必仔細核查其是否滿足所有法定條件，特別是避免存在失信被執(zhí)行人或法律禁止的情形。如有疑問，最好咨詢專業(yè)的法律顧問或當地市場監(jiān)督管理局（行政審批局）。